Gigarom 4/Mac Giga-ROM 4.0 - 1993.toast/FILES/EDU/R-Z/Vegtables/Vegetables

Text File | 1986-03-12 | 857 b | 155 lines | [FOOD/CALF]

Vegetables
16
Carrots_(raw)
carrot
72.0
43
1.03
1.04
0.19
0.0
27.0
0.50
35.0
0.041
0.043
0.040
0.015
0.052
0.038
0.011
0.044
Peas_frozen_cooked
1/2
cup
78
5.15
2.14
0.27
0.0
24
1.57
87
0.185
0.307
0.302
0.108
0.298
0.193
0.035
0.223
Celery_(raw)
stalk
40
16
0.66
0.69
0.12
0.0
36
0.48
88
0.020
0.031
0.026
0.009
0.028
0.019
0.009
0.026
Tomato_(raw)
tomato
123
19
0.89
0.47
0.21
0.0
7
0.48
8
0.021
0.033
0.033
0.020
0.038
0.022
0.007
0.023
Lettuce_(raw)
leaf
10
16
1.62
0.7
0.2
0.0
36
1.10
8
0.105
0.098
0.105
0.039
0.108
0.074
0.012
0.087
Broccoli_Cooked
1/2cup
78
29
2.97
1.20
0.28
0.0
114
1.15
11
0.115
0.139
0.150
0.057
0.157
0.096
0.031
0.136
Cauliflower_Cooked
1/2cup
62
24
1.87
0.82
0.17
0.0
27
0.42
6
0.071
0.109
0.100
0.048
0.108
0.068
0.025
0.094
Spinach_
Cooked
90
23
2.97
0.88
0.26
0.0
136
3.57
70
0.152
0.231
0.182
0.090
0.247
0.127
0.040
0.168